자신의 마음을 사랑하고 돌볼 때 내가 행복하다.
그러므로 이제 더 이상 나를 괴롭히는 부정적 마음을 털어버려야 한다.
그리고 세상을 따뜻하고 바른 마음으로 바라보며, 자신이 얼마나 소중한 존재인지 깨달아야 한다. 마음속에 원망이나 미움을 만들면, 결국엔 자신만 상처를 입고 실패자로 전락된다.
우리의 마음은 불행과 행복을 위한 두 가지 법칙을 모두 지니고 있다.
그리고 인생은 마음먹기로 귀결되고, 그 마음먹기 실행에 따라 달라지는 것이다.
좋은 마음, 나쁜 마음, 기쁜 마음, 슬픈 마음, 즐거운 마음, 괴로운 마음...
우리는 하루에도 수많은 마음을 짓는다.
나는 할 수 있다는 마음을 지니면 할 수 있고,
나는 할 수 없다는 마음을 가지면 할 수 없다.
이렇게 세상은 자신이 마음먹기에 따라 달라진다.
이 책은 몸과 마음을 치유하는 마음건강학자가 수많은 사람들을 만나서 그들의 몸과 마음을 치유하면서 얻은 소중한 지혜가 가득 담겨져 있다.
과거의 고정관념에서 벗어나, 자유롭고 행복한 삶을 살아갈 수 있는 이 구체적인 사례들은 당신의 성장에 많은 도움을 줄 것이다.
아픈 마음을 치유하고, 미소 짓게 하여 건강한 인생을 살게 하는 감동적 이야기가 담겨있는 책이다. 그래서 당신의 인생을 바꿀 진리를 알려주는 책이다.
이 책은 스마트 폰 시대에 언제 어디서나 읽기 쉽도록 <행복한 마음의 법칙>을
세권으로 나누어 분권한 책이다.
제1권은 비움 편, 제2권은 느림 편, 제3권은 명상 편이다.
각 권마다 마음의 평화와 행복한 삶의 지혜와 즐거움을 줄 것이며
어느 것을 먼저 읽어도 상관없다.
이 책은 <행복한 마음의 법칙> 제 3권 명상편이다.
당신의 모든 것은 마음에 있다
좋은 마음은 더욱 키우고, 나쁜 마음은 버려라.
그리고 고정관념의 틀에서 벗어나 세상을 긍정적으로 바라보라.
과거의 마음으로 현재를 보지마라.
항상 옳아야 한다는 생각을 버려라.
이제 마음의 위대한 힘을 발견하라!!
브라이언 로빈슨 지음
이 책을 쓴 브라이언 로빈슨 박사는 몸과 마음을 치유하는 분야의 탁월한 전문가이다.
정신심리학 의사이며, 베스트셀러작가로 인간의 감정과 행동에 대한 25권의 책을 썼다 .지금은 노스캐롤라이나 대학 교수로 재직 중이며, 심신치료를 하는 개인병원 원장이기도하다. 이 책은 나에게 시작이자 동시에 끝이었다. 왜냐하면 이 책을 쓰는 동안 한층 나 자신을 이해할 수 있었기 때문이다. 지금 이 순간도 상처를 극복하고 삶을 다시 올바른 방향으로 돌려놓아야 할 사람들이 있을 것이다. 아직도 기회는 있다. 지금부터 마음을 자유롭게 지녀라. 마음은 성공과 행복을 위한 모든 법칙을 가지고 있다. 그리고 인생은 마음으로 귀결되고 그 마음먹기에 따라 달라진다. 이제 자신의 마음과 함께 살아가라!!
이은희 옮김
상명대학교 교육학과, 홍익대학교 미학과 졸업, 지금은 전문 번역가로 활동 중이다.
옮긴 책으로는 ‘당신자신을 위한 삶을 살아라.’등 다수가 있다.